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Burn-out émotionnel : mon histoire et les signes qu'il ne faut pas ignorer.

Le burn-out de la vie, ou burn-out émotionnel, peut s’installer doucement, sans que l’on s’en rende compte. À travers mon expérience personnelle, je partage les signes que je n’avais pas su reconnaître à l’époque et ce que cette épreuve m’a appris. Un témoignage pour aider chacun à mettre des mots sur son épuisement, à écouter les messages de son corps et à comprendre qu’il est possible de retrouver progressivement son équilibre.