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Coach en nutrition
Chaque personne est unique, votre accompagnement nutritionnel doit l'être aussi.
Je m’appelle Julie et je suis coach en nutrition, passionnée par le bien-être, la santé et l’accompagnement humain. Avant de me consacrer à cette activité, j’ai exercé en tant que juriste. J’aimais conseiller, accompagner et trouver des solutions, mais il me manquait une dimension essentielle : le contact humain et la possibilité d’avoir un impact concret sur le quotidien des personnes. En 2023, ma vie a basculé lorsque j’ai été victime d’un AVC à seulement 24 ans. Cette épreuve m’a profondément transformée. Elle m’a appris à ralentir, à écouter mon corps et à prendre pleinement conscience de l’importance de préserver sa santé. C’est naturellement que je me suis tournée vers la nutrition. Pour moi, l’alimentation ne se résume pas au poids : elle influence notre énergie, notre moral, nos performances et notre qualité de vie. J’ai choisi d’en faire mon métier afin d’aider chacun à retrouver un équilibre durable, sans privation ni culpabilité. Chaque personne est unique. Je prends donc le temps de comprendre votre histoire, vos habitudes, vos contraintes et vos objectifs afin de vous proposer un accompagnement personnalisé, bienveillant et adapté à votre quotidien. Perte de poids, rééquilibrage alimentaire, regain d’énergie, prise de masse ou amélioration des performances sportives : je vous accompagne avec des conseils simples, concrets et progressifs. J’interviens également au sein de la salle O’Zone HIIT Studios à Strasbourg, où j’aide les adhérents à associer activité physique et nutrition pour atteindre leurs objectifs. Mon souhait est de vous aider à prendre soin de votre santé, à votre rythme, tout en conservant le plaisir de manger.
Je suis convaincue qu'une alimentation équilibrée ne se résume pas à compter des calories ou à suivre un régime. Mon rôle est de vous accompagner dans un véritable changement de mode de vie, durable et adapté à votre réalité. Chaque accompagnement débute par un temps d'échange afin de comprendre qui vous êtes, votre histoire, vos habitudes, vos contraintes, vos envies et vos objectifs. Cette première étape est essentielle pour construire un suivi qui vous ressemble. Ma philosophie repose sur trois piliers : 🤝 L'écoute Je prends le temps de vous connaître et de comprendre votre quotidien. Il n'y a pas de jugement, seulement une volonté de trouver ensemble les solutions qui vous conviennent. 🌱 La personnalisation Il n'existe pas de méthode universelle. Chaque conseil est adapté à votre rythme de vie, vos goûts, votre budget, votre activité physique, votre état de santé et vos objectifs. Je construis un accompagnement sur mesure, parce que chaque personne est unique. ✨ La bienveillance Je ne crois ni aux régimes restrictifs ni aux solutions miracles. Je privilégie des changements progressifs, réalistes et durables, afin que vous puissiez retrouver une alimentation équilibrée tout en conservant le plaisir de manger. Au fil des rendez-vous, nous évaluons votre évolution, ajustons les recommandations et célébrons chaque progrès, même les plus petits. Mon objectif est que vous deveniez progressivement autonome, avec des habitudes que vous pourrez conserver toute votre vie. Pour moi, réussir un accompagnement ne signifie pas seulement atteindre un chiffre sur une balance. C'est retrouver de l'énergie, reprendre confiance en soi, se sentir mieux dans son corps, améliorer sa santé et apprendre à vivre en harmonie avec son alimentation. Je serai présente à vos côtés pour vous guider, vous encourager et vous accompagner avec bienveillance à chaque étape de votre parcours.
45.00€
1ère séance : 22.50€
50.00€
30.00€
1ère séance : 15.00€
40.00€
40.00€
165.00€
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