Golnaz ALIDADI

Ayurveda - méditation au chocolat pur & tambour

Offrez-vous une journée immersive où la sagesse millénaire de l’Ayurveda rencontre les approches contemporaines de la pleine conscience et de l’exploration intérieure. Dans un cadre chaleureux et intimiste, vous découvrirez les fondements de l’Ayurveda, apprendrez à préparer un repas équilibré lors d’un atelier culinaire participatif et explorerez votre constitution ayurvédique afin de mieux comprendre les besoins naturels de votre corps. Tout au long de la journée, vous développerez des clés simples et concrètes pour adopter une alimentation plus consciente, mieux respecter votre énergie et cultiver un équilibre durable dans votre quotidien. L’après-midi se poursuivra avec une conférence intitulée « Les médecines sacrées : entre tradition ancestrale et conscience moderne », proposant un regard historique, anthropologique et philosophique sur les grandes traditions du monde et la place qu’y occupent certaines plantes, le cacao et les états augmentés de conscience. La journée s’achèvera par une expérience sensorielle unique associant méditation au chocolat pur et voyage sonore au tambour, favorisant le calme intérieur, la présence à soi, la détente profonde et l’intégration de l’expérience vécue. Cette journée est conçue pour celles et ceux qui souhaitent ralentir, se reconnecter à leur corps, nourrir leur curiosité, partager un moment authentique et repartir avec des repères concrets, des connaissances nouvelles et une expérience profondément humaine. À l’issue de cette journée, vous repartirez avec : - une meilleure compréhension de votre constitution ayurvédique ; - des bases solides pour adapter votre alimentation à vos besoins ; - des recettes simples à reproduire chez vous ; - des outils favorisant la présence, l’écoute de soi et l’équilibre intérieur ; - une meilleure compréhension des traditions ancestrales autour des médecines sacrées ; - une expérience méditative originale associant cacao pur et voyage sonore ; - un sentiment de ressourcement, de clarté et d’apaisement.