Week-end Ayurveda ~ Retraite immersive au coeur des Vosges

À propos

Certains week-ends changent une saison, quand d’autres changent une vie. Vous avez tout donné au travail, aux autres, aux obligations et quelque part en chemin, vous avez perdu le fil de vous-même. Alors L’Odyssée NAOS vous invite à poser tout cela le temps d’un week-end qui compte vraiment : un écrin d’exception. Le week-end que je vous propose n’est pas un programme de plus. C’est une progression, une pensée rythmée, incarnée pour vous amener d’un état d’épuisement à un état d’alignement. Le programme du week-end : Vendredi 12 juin : Arriver, poser, respirer ! Vous arrivez, on vous accueille avec une boisson ayurvédique et une première rencontre avec l’équipe, avec le lieu, et avec vous-même à travers un premier atelier de découverte de votre constitution ayurvédique : votre Prakriti, votre nature profonde. Le soir, on parle, on échange, on commence à se reconnaître. Samedi : Le cœur du voyage. Le soleil se lève sur les Vosges et avant le petit-déjeuner, Frédéric vous guide dans une pratique de pranayamas, chant de mantras et méditation pour que le corps s’éveille autrement. La journée alterne avec intelligence consultation ayurvédique personnalisée pour comprendre vos déséquilibres et vos besoins réels avec Frédéric, praticien ayurvédique, et séance de réflexologie plantaire ou crânienne avec Mina. En milieu d'après-midi, nous irons en promenade contemplative en forêt, une marche en immersion suivie du précieux Rituel Dinacharya, les gestes ayurvédiques du coucher que vous pourrez pratiquer chez vous, chaque soir, pour transformer votre qualité de sommeil. Dimanche : Intégrer, ancrer, repartir autrement. Du Yoga Nidra au réveil pour une pratique de relaxation profonde qui touche les couches les plus subtiles du système nerveux. Puis ensemble, autour des fourneaux, nous assisterons à un atelier de cuisine ayurvédique autour des épices sacrées. Vous cuisinez ce que vous mangez pour comprendre pourquoi chaque saveur, chaque épice parle à votre corps. Le repas du dimanche midi est une célébration puis à 13h, vous repartez non pas comme vous êtes arrivés, car ce que vous emportez avec vous n'est pas un goodie bag ni un certificat, mais une compréhension réelle de votre constitution, des gestes concrets pour votre quotidien, une relation nouvelle à votre alimentation, et quelque chose de plus difficile à nommer : cette légèreté que vous cherchiez depuis longtemps. Le lieu : Le Chalet les Jales n’est pas un hébergement, c’est le troisième praticien du week-end. Ce chalet de caractère niché au cœur de la forêt vosgienne à Gerbépal, est entièrement privatisé pour votre groupe. Les chambres sont chaleureuses, le séjour pensé pour se retrouver autour d’une grande table, échanger, rire, partager. La cuisine entièrement équipée devient notre atelier vivant le dimanche matin. Et quand la journée a tout donné, le jacuzzi privatif vous attend non pas comme un luxe superflu, mais comme une conclusion naturelle. L’eau chaude, les étoiles vosgiennes au-dessus de vous, et le corps qui relâche ce que la tête portait encore. Ce week-end est fait pour vous si : • Vous sentez que votre corps vous envoie des signaux que vous n’écoutez plus • Vous voulez découvrir l’Ayurveda de façon concrète et incarnée • Vous cherchez une expérience vraie, humaine, intimiste et pas un spa formaté • Vous êtes prêt à vous accorder enfin la priorité 590€ tout inclus : hébergement, repas faits maison, ateliers, soins, pratiques. Votre odyssée commence ici. L’Odyssée NAOS : Des retraites holistiques pour reprendre le gouvernail de votre vie.

Organisé par

Golnaz Alidadi

Organisateur