Routine bien-être et Vitalité

À propos

Et si vous appreniez à prendre soin de vous… en quelques minutes par jour ? Le mois de mai est un moment parfait pour faire circuler l’énergie du printemps et impulser un nouvel élan dans votre quotidien. Lors de cet atelier en pleine nature, vous découvrirez des techniques simples et efficaces pour prendre soin de vos corps physique, émotionnel et énergétique, dès le matin. Avec notre coach Arnaud Martin* Au programme : ✨ réveil musculaire en douceur ✨ exercices faciles pour libérer les tensions ✨ techniques pour retrouver énergie et clarté mentale ✨ rituels simples à reproduire chez soi en quelques minutes L’objectif : vous transmettre des outils concrets pour démarrer vos journées plus aligné(e), plus serein(e) et plus énergisé(e). Après l’atelier, nous prolongerons ce moment pour ceux qui le souhaitent par un picnic convivial à partir de 12h, pour échanger, rencontrer d’autres personnes et partager un moment chaleureux en pleine nature. Un moment ressourçant pour prendre soin de vous… et créer du lien. 🌿 Accessible à tous ☀️ Simple, concret et applicable dès le lendemain 🤝 Un moment de partage et de belles rencontres L’atelier se déroulera en pleine nature, sur les terres proches du couvent Notre-Dame de Reinacker à Reutenbourg, un lieu reconnu pour la qualité particulière de son environnement, apprécié par de nombreux passionnés de lieux énergétiques. C’est aussi un lieu symbolique pour le HOW… car c’est ici qu’est née la première graine de ce projet. Un endroit chargé de sens, où tout a commencé, je partagerai avec vous cette petite histoire lors de ce moment convivial. (prévoyez votre pic nic, une tenue appropriée et votre bonne humeur) *Animé par Arnaud Martin, HOWER Angel et associé du HOW CONCEPT. Coach sportif depuis plus de 20 ans, pratiquant d’arts martiaux et formé à différentes techniques corporelles et de libération émotionnelle, il partage une routine simple qu’il applique lui-même chaque jour pour entretenir énergie, équilibre et vitalité.

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